Creëer je eigen wellness!
In deze koude winterdagen wil je niets liever dan warm ontspannen in jouw eigen huis. Helaas moet je daarvoor naar een wellnesscentrum, de sauna of naar de spa. Maar wat als wij vertellen dat je jouw eigen wellness thuis kunt creëren? In dit artikel leest je hoe je jouw eigen wellness in huis kunt creëren.
Ga voor een bubbelbad
Net zoals tijdens de saunadag beginnen we met het bubbelbad. Een bubbelbad zorgt steevast voor een instant vakantiegevoel. Een plons in het warme water en je voelt je meteen volledig zen. Het bubbelbad is niet alleen leuk en heerlijk ontspannend. Het is ook gezond en kan wonderen doen voor jouw lijf! Het warme water verlicht spier- en gewrichtspijnen, de massage door de hydrojets zorgt dan weer voor een betere bloedsomloop.
En dat is nog niet alles, tijdens een uur in een heet bad, verbrandt het lichaam evenveel calorieën, als bij een half uur stevig wandelen. Een dagje wellness in jouw eigen huis is dus eigenlijk sporten ;).
Een sauna in huis
Het klinkt als een droom, een sauna in je huis. Toch is het tegenwoordig een realistische droom. Met een op maat sauna is het mogelijk om in veel ruimtes een sauna te bouwen. Denk hierbij aan kamers met schuine dakconstructies, een ruimte met dakkapel, een liftschacht, inloopkast, voormalige wijnkelders en ga zo maar door.
Tijdens een saunasessie van 10 tot 20 minuten stijgt de hartslag met zo’n 50-75%. Dit veroorzaakt een metabolisme vergelijkbaar met sporten. De belasting op de hartspier is hetzelfde als wanneer je stevig wandelt. Tijdens een saunasessie worden jouw ontgiftingsorganen gestimuleerd en kan het lichaam via de huid afvalstoffen kwijt.
Geniet van een warme badjas
Designradiators zijn er tegenwoordig in zo veel verschillende vormen, kleuren en designs. Dat het altijd wel bij jouw eigen wellness past. Want er is niets zo lekker als een warme badjas tijdens jouw wellnessdag. De design radiators van Instamat zijn een absolute eyecatcher of juist heel subtiel. Dat is een voordeel van een thuis wellness dat een openbare spa vaak niet biedt!
Ontspannen onder de douche
Creëer jouw eigen zonneschijn onder de douche. Maak de positieve effecten van zonlicht onderdeel van jouw dagelijkse doucheritueel. Het energieke gevoel van de zon op jouw huid; dat is wat Sunshower® je het hele jaar biedt. Zonlicht voedt jouw lichaam en zorgt ervoor dat jouw zich fitter, vitaler én energieker voelt. Dankzij de uitgebalanceerde combinatie van verwarmend infrarood licht en laag gedoseerd UV-licht. Z
Zonlicht heeft een positief effect op jouw welzijn, energieniveau en slaapritme. Bovendien verbetert het de bloedsomloop, waardoor afvalstoffen sneller afgevoerd worden. En zorgt UV-licht voor een natuurlijke aanmaak van vitamine D. Zo word je fitter én zit je lekkerder in je vel.
Zoals je leest is een eigen wellness niet alleen ultieme ontspanning, het is een sportdag en een bezoekje aan de dokter in één. Wil je een wellness creëren in jouw huis, maar weet je niet hoe? Wij adviseren je graag en denken in mogelijkheden!
